Ein wenig hatte ich in diesem Jahr zwar schon mit dem Halbmarathon geliebäugelt, aber ich war ja erst eine Woche zuvor diese Distanz in Bonn gelaufen.
Muss zwischendurch manchmal kurz gehen, dann kann ich wieder laufen. Eingestellt von Ingo Wagner um 16:20. Lauf Stadtrangliste Leipzig 2013) Bei knapp 10°C, kühlem Wind und etwas Sonnenschein gingen heute knapp 100 Läufer auf die 10 km Cross Strecke an der Mühlwiese im Leipziger Rosental. Diesen Post per E-Mail versenden BlogThis! Alle Laufkalender Laufkategorien Laufstädte von A-Z News & Fotos Camps & Reisen Lauf eintragen. 10K Valencia Trinidad Alfonso 2020 Rhonex Kipruto läuft in Valencia 10-km-Weltrekord. 1h 10 min., naja hab es auch schon in 1 Stunde geschafft.

Beim "10k Valencia Ibercaja" ist am Sonntag der Weltrekord im 10-Kilometer-Straßenlauf gefallen: Die Kenianer Rhonex Kipruto löste Joshua Cheptegei an der Spitze der Rekordlisten ab. SportScheck informiert und berät dich zu deinem Lieblingssport. Er übertraf damit als einziger den Briten und besten Europäer Sebastian Coe, der am 11.

Damit du eine möglichst optimale Vorbereitung geniessen kannst, brauchst du einen Trainingsplan und etwas Wissen über Trainingsvorgänge. 10 km Straße: 27:47 Carsten Eich 1970 SC DHfK Leipzig 10.4.1993 Paderborn 27:51 Homiyu Tesfaye 93 LG Eintracht Frankfurt 4.4.2015 Paderborn Jänner 2-3 Woche. Die schnellsten Männer schaffen den 10-km-Wettkampf in rund 27 Minuten, bei den Frauen liegt die Zeit bei etwa 30 Minuten. Bereits 2010 und 2014 hatte ich an diesem wunderbaren Lauf an der Elbe teilgenommen. Klar das ich fleißig trainiere, ca. 10 km Weltrekord Herren . Flex10 10 km Trainingsplan: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst und in der Woche mindestens 20 Laufkilometer zusammenbringst, steht einem Training für einen 10-km-Lauf nichts mehr im Wege.

Also nicht gerade ein Anfänger. Weltrekord  Mo Farah Wins Men's 5000m Gold - London 2012 Olympics.
Der Kenianer Rhonex Kipruto hat am Sonntag in Valencia in 26:24 Minuten einen neuen Weltrekord im 10-km-Straßenlauf aufgestellt. Den Weltrekord hält der äthiopische Leichtathlet Kenenisa Bekele. September 1999 in Rieti. 26:24 Minuten: Rhonex Kipruto läuft 10-km-Weltrekord in Valencia Vienna City Marathon Schweizer Julien Wanders bricht Europarekord. In Twitter freigeben In Facebook freigeben Auf Pinterest teilen. 10 KM WELTEKORDENTWICKLUNG MÄNNER. Der 20-Jährige war 14 Sekunden schneller als der bisherige Rekordhalter Joshua Cheptegei im Dezember auf einem anderen Kurs ebenfalls in Valencia. Dein Laufplan für den 10 km Lauf – Laufpläne für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. 2020. Je nachdem, wie hoch du Dir deine Ziele gesteckt hast, fallen auch die Laufzeiten aus. Den Weltrekord der Männer erreichte der Kenianer Noah Ngeny mit 2:11,96 Minuten am 5. HORROR! Nun steht mir in 1 Woche ein 10 km lauf bevor. Keine zwei Woche ist das neue Jahr alt und schon kann man eine neue Bestzeit vermelden. ... 10 km Männer (12. Zeit: Name/Nation: Ort/Jahr: 31:20,8* ... *Anmerkung: Die Zeit von Hannes Kohlehmainen von 1912 wurde von der IAAF zunächst als erster Weltrekord registriert, da der Lauf von Alfred Shrubb anfangs mit einer falschen Jahresangabe in den Akten vermerkt war. Mit Rhonex Kipruto stürmte am Sonntag eines der größten kenianischen Talente zum Weltrekord. Finden Sie den passenden 10-Kilometer-Lauf! Seit 100 Jahren ist der Strecke olympisch, seither gibt es auch einen Weltrekord über 10km. 13 Dez. Jedoch brauche ich für 10 km ca. Joyciline Jepkosgei hat in Prag ihren eigenen Weltrekord im 10-km-Straßenlauf gebrochen. Drei Frauen unter 30 Minuten ist mit einem sensationellen Rennen das Olympiajahr 2020 gestartet: Der 20-jährige Kenianer stürmte am Sonntag 12. 10.000 Meter entsprechen genau 25 Runden in einem Leichtathletik-Stadion, da eine Runde genau 400 Meter lang ist. Er gehört mit dem 800-Meter-Lauf und 1500-Meter-Lauf zu den Mittelstrecken. 12.01.2020 | Valencia Rhonex Kipruto bricht 10-Kilometer-Weltrekord, Samuel Fitwi steigert sich enorm.

10 km Straßen Weltrekord Auf der Straße liegt der Weltrekord bei unvorstellbaren 26:44 Minuten. 10 km Lauf – wie schnell kannst du werden? Ich bin damit total unzufrieden!!! Er wird gehalten von Leonard Patrick Komon (Utrecht 2010). Der 10km-Lauf (offizielle Bezeichnung 10.000-Meter-Lauf) ist nach dem Marathon die bekannteste Strecke von Langläufern. Silke Bernhart / pm. Dies entspricht etwa 7,58 m/s oder 27,28 km/h. ... FunRun 10 km, FunRun 6,7 km, SpeedRun 10 km, Fun Run 3,4 km, Kinderlauf 0,98 km. Den aktuellen Weltrekord im Herren Marathon ist Eliud Kipchoge in 2:01:38 beim Berlin Marathon 2018 gelaufen. » Hier sind alle Termine im Überblick. Alle Weltrekorde im Marathon 1908 bis 2019. photorun.net. Erneut hatte ich mich für die 10 km beim Oberelbemarathon angemeldet. In Valencia hat der Kenianer Rhonex Kipruto die 10 km Distanz in 26:24 Minuten absolviert und damit einen neuen Weltrekord aufgestellt. Der 20-Jährige konnte die bisherige Bestzeit um 14 Sekunden unterbieten. Die 23-jährige Kenianerin gewann das Abendrennen in 29:43 Minuten und blieb damit als erste Läuferin auf der Straße unter der 30-Minuten-Barriere.